千萬講師的50堂說話課│職場加分的工作簡報術│一手掌握商業簡報技巧│人人都要學的職場工作技能│作者：王永福, 謝文憲│愛菲小姐│閱讀心得

記得小時候學校要選年級模範生，每個班級模範生要在週會上要走上講台，當著所有的同學介紹自己，為自己拉票，當時競爭十分激烈，每個年級至少25個班，模範生候選人要上台在一千多人面前拿著麥克風演說，著實需要勇氣。

印象非常深刻，有一位模範生候選人一上台就結結巴巴，介紹自己的時候，因為太緊張了，

「我的性器有很多，打球、看書、游泳.....」

興趣口誤說成性器!不管他後面講什麼，台下已經笑翻了，這肯定是他這輩子最難忘的事情。

「千萬講師的50堂說話課」書中也提到學員遇到上台時，也十分的緊張，鼓起勇起好幾次，才能在台上說話，我自己曾經也是如此。

雖然在要報告很久之前，早就認真準備投影片，自己反覆練習了好幾次，到了要輪到自己時，總是會聽到自己的心跳聲。彷彿讓我看到當年模範生上台的場景，深怕自己說錯話，就這樣幾次報告後，我漸漸的不怎麼緊張，到後面報告完全不會緊張。

我克服自己不緊張的秘訣有3個

1、做好充足的準備，自己不斷的練習

2、其實沒有這麼可怕，可怕的都是自己的想像

3、突破了第1次後，接下來就會慢慢習慣沒這麼緊張

開始簡報不會緊張後，看著別人在簡報時，發現原來簡報也有技巧可以學習，靠著自己的學習，也慢慢的進步了，但書中的一些技巧，更容易抓到簡報時，可以運用的職場商用簡報術。

解決對方心中的問題、在乎對方想聽的、用照片傳達新意、轉換成圖表，五感幫你找到切入點

5個簡報重點

「千萬講師的50堂說話課」書中提到了幾個重點

1、解決對方心中的問題，對方才會幫你解決問題

直球對決，保住大客戶~先說重點，再說細節

一般業務人員，可以善用這個方式，沒有購買這個東西，會發生什麼問題?

比如說汽車導航，沒有導航時，開車總是迷路，浪費了許多時間和油錢

讓客戶知道，少了你問題多多，會比你一直介紹產品的優點來得更好

2、在乎對方想聽的~解決對方的疑惑

如手術的副作用、人工關節可以用多久、每年固定保養機器的費用、裝潢的工期等等，站在對方的角度去瞭解客戶的問題。

3、用照片傳達新概念，有效影片勝過千言萬語

最近很紅AI繪圖Midjourney，如要介紹AI繪圖，不妨直接使用AI產出的繪圖，讓大家看看AI繪圖，到底可以畫到什麼樣的境界。

4、適時轉換成圖表，或圖示說明結果

數字讓人迷網，應該說的數字的結論才是重點。成長幾%，減少幾%，後續怎麼作才是重點。

如目前已超越目標進度約20%，我們預計最快3個月將庫存消耗完畢，新品目前已在生產中，預計1.5個月~2個月上市。

若是落後目標，則提改進的做法，一般老闆不喜歡聽到落後目標的業績，不過若是刻意隱瞞，則會欲蓋彌彰，建議簡報一開始就提出問題，著重再改進的策略，老闆才有可能看得出你正在努力。

5、五感幫你找到切入點

什麼是痛? 書中提到一個醫生要讓人體會到蛇皮的痛，就每個人發一個圖釘，要大家嘗試用圖釘刺自己的手指，蛇皮的痛就是拿幾千個圖釘刺自己的皮膚的感覺，這樣讓感官接受刺激，印象會更深刻。

曾經有賣襪子的廠商來介紹絲襪產品，一般絲襪很容易破，廠商用鉛筆一直戳絲襪竟然都沒破，在視覺上覺得太神奇了，所以印象一直很深刻，在過程中，也看見商品力。

分秒必爭的電梯簡報

快速講出重點的練習

1、先講結論

2、重點摘要

3、內容說明

我認為不僅適用在電梯簡報，一般的簡報也適用這樣的方式，先前分享的「0秒說明！遠距工作！立即見效的「紙一張」簡報術」書中，也用這樣的簡報格式，可以說是簡報聖經。

開場技巧

更進階的簡報技術，開場十分重要，可以引起大家的興趣，故事為主，開頭不說道哩，用顧事引出道理，無疑的，故事是破題的最佳方案

「千萬講師的50堂說話課」書中開場範例

1、金句法:改變世界的方法有兩種，第一種是參加簡報大賽，其他的方法都是第二種

2、問答法: 請問台下的同學最遠來自哪裡?我來自....

3、定場法:(主持人介紹完後掌聲定場3~5秒)我擔心一位來自xxx參賽者參賽者的普通話速度跟語調，會讓大家嚇一跳，請大家適應一下我的快節奏。(笑聲)

掌握自我介紹的核心~信任、專業

如果自己有豐富的經驗或學歷，不妨多加著墨，以幽默風趣的方式介紹自己，肯定會讓人印相深刻。

少講一點，效果會更好~多動手、動腦

以學員為主的教學思考

1、課前調查或作業

2、時間長短的拿捏

3、莫忘初衷與目標

4、Take away and action

5、課後調查

6、講者的生命在講台

一般學校上課，老師台上講得起勁，台下睡成一片，其實有很多的方式可以增加互動。如搶答，分組競賽、遊戲、示範等。

多年以前，公司品請顧問公司教育訓練一整天，同事們都意興闌珊，而且要起個大早，到另一個場地。沒想到教育訓練十分有趣。

講師將大家分成了2隊，每隊其中一個人蒙住雙眼，大家手牽手，指揮看不見的隊友一定的秒數內完成層層關卡。突然每個人都醒了，連早餐都不吃了，為了奪得勝利，個個卯足全力，從中體會出團隊合作，與思考的重要性，遊戲結束後反而大家意猶未盡，戰鬥力十足，之後在工作的配合上，也充滿的熱情。讀完這本書的心得，覺得一個會觀察學員、激發學員的學習的動機，實在太重要了。

書中舉例3大重點緊扣簡報主題與目標，讓人印象深刻

舉例1

主題:練習改變

三大重點:很難改變、為何改變、如何改變

舉例2

主題:人生的選擇

三大重點:選擇的南處、為何需要好選擇、人生選擇的訣竅

舉例3

主題:十年前不懂，如今不得不懂的人生啟示錄

三大重點:18~28歲、28~38歲、38~48歲

三大重點是短時間大家能記住的數量，配上簡潔的句子，很容易發揮，用在寫作文上，也很好用。

簡報化繁為簡的方法

1、故事與記憶點

2、先說結論

3、精準的數字

4、圖示化的投影片

點亮講台的的一顆星

1、服裝

2 、表情

3、語言

這讓我想起我的老師儘管有點熱，他每次上課都穿西裝，大家都要他別穿這麼正式，他說穿著正式，代表對學生的重視，我很敬佩他的教學態度與熱情。台上連續上三個小時，依然充滿活力和不時的幽默感。

說完精彩的演說，然後呢!?

想、說、動，call to action

感動現場，發出行動指示

「愛要及時說出口，不要不好意思，不要等到來不及的時候才後悔。」

曾經看過接體師大師兄的訪問，接觸過上千具的遺體，看盡人生百態，回到家，他總不吝嗇抱抱他的家人，以自身的經驗感動大家，提醒感謝的話把握機會說出口。

他以他的所見所聞，呼籲大家珍惜身邊的親朋好友，勇敢的說出內心的話，這是我們都容易忽略的事情。

千萬講師的50堂說話課書種講述的大多是實際的範例，作者以多年教學經驗以以實際案例說明，生動有趣，更很容易讓人理解，同時具體地指出，商業簡報中，太多話想說，但是必須要掌握的重點，不僅在簡報前要做好萬足的準備，隨時應變簡報中的突發狀況，在簡報的技巧中，也說明了很多的方式，能夠清楚的表達重點，可以運用在工作上，或是人際溝通上，能夠快速讓對方理解你想法，是一本精彩好書，希望愛菲小姐的讀書心得也能讓你收穫滿滿，推薦這本書給大家。

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書名：千萬講師的50堂說話課

作者：王永福, 謝文憲

出版社：商周出版

出版日期：2017/02/09

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火來了，快跑│從人生的結束述說人生的開始│笑中帶淚看盡人生的故事│大師兄│閱讀心得│愛菲小姐

「啊!原來到最後，人生真的只剩一堆白骨。」雖然一排白骨令人感到害怕，但內心著實這樣想著。回想起自己曾經到火葬場，轉眼回頭看整排的火爐，架子上還正躺著一具具燒的皮肉不剩的白骨，不知到是否再等冷卻? 就這樣光天化日之下一排白骨，一字排開在旁邊，還有人站在旁邊看著，表情很自若。不管是窮困潦到，獲是富足一生，到頭來都只剩一堆白骨，從來只有在書本讀到，沒有看過一排白骨來得更讓人有著更深的感觸。接體員的大師兄，一天被調到火葬場，開始了火來了，快跑的故事.... 我看到的只是一排的白骨，大師兄從火葬場看到的人生百態，用柔軟的心腸，道盡人生的喜怒哀樂。「好像睡著，睡的好安詳」當工作人員把冰櫃拉開的時候，親人靜靜的躺在冰櫃裡，看似睡著了，下巴用一疊金紙墊著，撐住頭不要往前傾。大家開始眼眶紅了，眼淚悄悄的滑落。「眼淚不要滴到他唷!」殯儀館的人員提醒。後來才知道眼淚不要滴到大體，有幾種原因。一種說法眼淚滴落到亡靈的身上，他便會跟著誰走，甚至捨不得離開。還有人說眼淚滴落到亡靈的身上，他會痛。但是眼淚怎麼控制的了呢!? 還沒有意識到，早已淚流滿面。只能在眼淚快要滴下的時候，趕緊離開遠一點。愛，還來得及說出口疫情期間，與家人交好的伯母因病過逝，一天媽媽來電。「阿伯為了怕給人麻煩，所以通通辦完火化了，才通知伯母過逝的消息」「連告別式都沒說，我沒有去送她最後一程，我眼淚馬上留下來。」媽媽語帶哽咽的說我簡直不敢相信，親切的伯母就這樣走了! 生離死別，每天都在發生，只是我們不太能接受，也不願意接受。淚別對於所愛的人，希望來生還能再相見，也讓我們回頭看看眼前的人。「真好!我還有時間。」「真好!我還可以抱抱我媽媽」「真好!我還有時間作好多我想要作的事」好多真好!是我以前都沒發現的。我開始拿筆一一寫下來.... 感謝的時候不要吝嗇說出口，失意的時候保持樂觀，讓自己認真生活在當下，工作的時候認真、玩樂的時後也認真。「火來了，快跑!」對所愛的人，聲嘶力竭的最後叮嚀。我們一輩子都要接受到親人的生離死別，但是在火葬場工作的大師兄，卻是每天的日常。這些人生的故事，沒有讓他變成麻木工作不帶情感的機器人，反而娓娓道來，讓我們想想自己的人生，不用等到下輩子才能決定自己的人生。當一天和尚敲一天鐘，大師兄從接體員轉至火葬場，在火葬場仍不改用心生活的態度，惜福、知足，樂...

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比句點更悲傷│失去教我們學會珍惜│認真的說再見也是生活的一部份│作者：大師兄│閱讀心得│愛菲小姐

細讀大師兄的這本「比句點更悲傷」後，果然感覺到無止盡的悲傷，大師兄用幽默不失風趣的口吻，短短的幾句話，敘訴述各式各樣的悲慘人生，在每場喪禮的背後，看透人性險惡與善良，人生的悲歡與無奈。每當我與人說再見的時候，我總是會認真的看著對方的眼睛，我告訴自己，每一次都要認真的說再見! 認真的說再見也是生活的一部份因為有時候，意外總是來的突然，不一定能再見了，好好的看著對方，把對方深深的記在腦海裡，不留遺憾，也算是認真生活的一部分，教我珍惜這份關係。人生的故事一個人的一生，也許不算短，不過在殯儀館的那幾天，卻像跑馬燈一樣咻咻卻可快速看完他的人生，有的人走了，但給家人無盡的哀痛、有的人走了，卻好像沒來到這個世界一樣。讓我想起和死亡接近的許多人生故事...... 講起人生的大起大落，我認識了一位朋友，她告訴我她奇妙的一生。小時候家裡非常的有錢，住的是超級大的房子。「從家的這頭跑到那頭，要跑好幾分鐘才會到。」讓我聯想紅樓夢，劉姥姥進大觀園的情景。媽媽是小老婆，在爸爸突然過世後，家裡的產業被同父異母的大哥賣掉，剩她與媽媽、阿姨、阿嬤一起住。不過沒幾年阿嬤、阿姨、和媽媽相繼過世，只剩下舅舅會照顧她，她現在搬出來自己和3隻狗一起住。講起自己的故事，她沒有一絲的悲傷，好像在說別人的故事一樣。沒錯，人生還是要繼續過下去，我在她身上學到了。另一個感到悲傷的故事，他的哥哥在騎車的途中，被撞送醫不治。肇事者逃逸，也找不到目擊證人。每年她總不會過生日，因為哥哥的忌日離她生日很近。她會PO出哥哥的照片說「我生氣你，你就這樣走了。」我知道這句話背後是愛多於指責。大學時期，有位女同學被男友騎車相載，路邊的卡車司機開門時沒注意後方，把她用力打暈，她整個人往後躺，安全帽因為沒扣緊，頭重摔腦內出血嚴重，住進了加護病房。我們趕到加護病房等著9點開放探視，一位阿姨跑來與我們親切的聊天，原來我們穿著系服被她認出來是同學，不過病房外面滿滿都是人，我頓時覺得吸不到空氣，眼前一面黑差點暈倒。等到稍做休息後，到病房探視她。因為頭腦要開刀，所以理光了長髮，身上插滿的管子，另人不捨，沒一個月她走了，在人生的青春剛要開始的時候。朋友的家人住院的時候，我特地請了一天假，到醫院陪陪他，不巧那天病情急度惡化，需要插管待呼吸器，插管的時候，他用力的握住我...

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心態的力量│微笑是一種態度，生活是一種選擇│作者：何權峰 │閱讀心得│愛菲小姐

快樂並不是在外面，它是在你的心裡面。這是一本改變心態的勵志書籍，人生的起伏每個人都會遇到，不管現在是如何，我們只要用心生活，讓自己過得快樂，你遇到的困難，終究有解。多留意美好事物、幸福時刻疫情期間，小朋友學校課程都改線上課程，我們在上完課後，每天都在研究，今天要去哪個公園散步，一起研究了Google 地圖。在這段期間內，我們去附近十多個公園探索，發現了許多有趣的公園。每天經過一個公園，入口處雜草叢生，從來沒想進去過。有天好奇，進去走走，發現真是別有洞天。裡面的涼亭裡好多各式不一樣的椅子，很多長輩坐在一起閒話家常、路上、空地上、草坪上有十幾輛腳踏車，隨意的放著。更奇怪的是有隻貓咪一直對我喵喵叫，我走了一圈後，揮手要牠過來，牠還真的走過來，我蹲下來，牠馬上朝我撲過來撒嬌，我發現牠好乾淨，似乎是有人照顧。一位男生從我身旁走過，牠馬上跟著他去椅子處。原來男生每天都會來餵牠吃東西，跟牠聊天。後來我只要去公園喵喵叫，貓咪就跑出來跟我玩耍。我稱這個公園是最有人情味的公園，麻雀雖小，五臟俱全，這裡已是附近居民生活的一部份，有濃濃的人情味，每天在這裡交流著。還有外表看起來不起眼的公園，裡面居然有美麗的蓮花池、被一堆樹遮住的小空地，居然也有個小小的公園，裡面還有個新式鞦韆；另外還有最長的滑梯，旁邊有個隱藏版的小夜市，每家小攤子都好好吃；另外還有公園裡也有紅色城堡等等.....。每個公園我們都給他個專屬於我們自己的代號，這些都是讓我們難忘的回憶。住了好久都不曾去過，如果不是疫情的關係，也沒有時間好好認識附近的生活環境，原來美景就在生活的週遭，如果你停下來好好仔細觀查，日常的生活中試著去探索一些沒作過、沒去過的地方，也許我不會發現生活週遭有這麼多美景及有趣的地方，疫情讓我們的腳步停下來，改變心態，就能發現美好的事物。凡事都為了自己的快樂而作，在工作上也是如此。一直以來都是上班族，為了照顧小朋友，選擇了在家接案的工作模式，剛開始十分焦慮、不習慣，後來發現這樣的工作模式，不但能讓我在疫情期間照顧小朋友，同時還能選擇自己喜歡的工作內容。如果不是疫情的關係，我從來沒有想過，我可以改變這樣的工作模式，做我自己喜歡的工作內容，時間彈性、而且還可以兼顧家庭。你的心，決定你的世界遇到困境的時候，遇到改變的時候，說不害怕是騙人的，我現在相信，這是一個改變的轉機，如果我們能用心生活...

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慢性焦慮│莊博安│只有真實感受內在的悲傷，悲傷才能被放下│愛菲小姐│閱讀心得

佛洛伊德寫道:「焦慮是通行無阻的交易工具，不論上面寫了什麼觀念、內容，只要被壓抑了，任何情感衝動便會被轉換成焦慮。 -莊博安從小到大被教導要有不屈不饒的個性。「國父革命11次才成功，你也才失敗幾次!?」長大後才發現，原來次敗的次數和自己想不想要很有關係，也就是內心是不是真的有想要達到，或完成的這件事。如果自己真的很不想要，還沒達到11次，中途早就放棄了，就算是苦苦強撐著，一路上也都是艱辛憊極，中間還要被數落，或是問捫心自問「你是不是沒盡全力?」「你就是能力不夠?」「為什麼別人可以，你不行？」「妳真的就是只能如此而已嗎?」因為覺得自己不夠聰明，所以得時時刻刻不斷的努力，擔心自己不夠好，擔心自己自己在別人眼中不及格，擔心自己被超越，這種知識焦慮鞭策自己努力，一部分變成前進的動力，一部分也愈來愈焦慮，某種曾度上，也對自己天資不聰穎感到無助，人生的路上，各種被比較、鄙視默默地藏進了心理。在人際關係上，常常期望朋友對你有相等的付出，就算朋友沒付出，至少也不要上傷害你。記得大學求學時期，在外地念書，和同學約定好要一起合租房子，於是在課後時間非常努力的去看房子，每次看完房子就和同學回報今天看房子的狀況，同學總是批評房子有諸多缺點，但又推託自己沒時間去找，等到期末不得不搬家的最後期限，他跟我說「你跟我說只剩最後一間房間，我去看了，就先租了」她說「妳怎麼可以自私成這樣，之前都不找房子，時間快到了怕租不到，沒跟我溝通，就自己先租了，我們不是約好一起租屋，妳如果不想一起租，也應該早點說吧」:我說「人不為己，天誅地滅。」她當時這一對我說我當時好傷心，原來，我把她當朋友，她卻沒把我放在心上。從此以後，就算她出現在我面前，我都視而不見。同學不知情的，都說我是鐵心腸。畢業的前謝師宴，她來找我說要拍照，我努力保持風度，勉強答應，內心卻希望此生不要再相見。為什麼到最後一刻，我還要勉強自己作我自己不開心的事!? 「這不是你的錯，妳只是願意選擇人性本善，不要因為她而是去對人的信任」好好地了解自己的感受，傷口才會痊癒。多年後，我這樣告訴我自己。當我有這樣的想法，我似乎可以放下了。一個感到悲傷的人，確不允許自己悲傷，這才是最令人難過的。或許才是憂鬱與焦慮的主因。-莊博安從小陪伴我的阿嬤在臥床8年後，高齡過逝了，最後身體已經不能動彈，只能約略聽到聲音，動動眼...

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學會溝通│劉必榮│創造雙贏的協調技巧│工作與生活的溝通力，學起來!擁有溝通力讓事情更順利│閱讀心得│愛菲小姐

「對內溝通與對外溝通的差別，先釐清這衝突有沒有「出口」(退路)」-劉必榮多年前，我去買相機，議價的過程業務人員業務人員對價格非常的堅持，並也沒有提供配件的優惠，我雖然想買，但也抱著隨緣的想法。「如果他肯提供優惠，當場就購買，如果不成那也沒關係」我心想著現在想起來，就如劉必榮老師講的一樣，我是有退出，有出口的，我有沒有買也沒關係。後來有一次幫公司採購線上軟體，購買第一套時，2年大約花了15萬，等於一年約7.5萬，同仁覺得好用，想要再買第2套，於是我跟業務詢問。「第2套軟體，願意給您折扣1萬元」業務說我雖然覺得折扣有點少，但也如實跟老闆報告。老闆覺得，軟體只是多一個使用權，應該還有議價的空間，要我努力跟對方議價。我跟其他同仁說:「我們先放著不理他，看誰先著急誰就輸。」過沒多久，業務三兩頭來電詢問，也可以再一點點的優惠，但我一直也沒跟老闆報告，一樣一直放著。老闆聽到肯定不滿意，到時候我又得聽老闆的長篇大論，所以我就這樣一直放著。大約過了2個多月，業務的主管打來願意提供2年3折的優惠，大家都覺得非常的意外，於是火速地購買了。這是因為我不著急，我有退路，老闆也願意等，所以才能慢慢地議價。我第一次覺得懂得談判溝通的技巧是可以省這麼多錢。「切割談判中的誤區~不會談判的人，只會抓住價格拼命壓低」 -劉必榮常常要幫公司購買商品和服務，每次都會找至少3個廠商如ABC廠商，自己評估過後，如覺得A廠商比較適合，在提供報價給老闆之前，我都會跟A廠商貼心的提醒一下「老闆還會再殺價，您再自己拿捏一下。」老闆殺價是奇摩子的問題，似乎是一種一定要的行為，但到時候，如果為了少數零頭，若廠商又不願意降價，整個議價又要重頭來，到時候花費的時間成本，也不只是這些零頭，有些事又急又必須要時間內完成，老闆壓低了價格、廠商也賺到錢、事情也順利完成，這樣的做法皆大歡喜。「切割法解題:如果價格無法壓低，就爭去其他條件」-劉必榮倘若老闆殺得太過，就跟廠商談其他條件，如加贈品、延長付款條件、總之要讓老闆感覺到廠商的誠意，別一直在價格上打轉，更容易完成所交代的任務。還有一次老闆突然早上說要開會，想要做影片推廣產品，我只有2個小時撰寫文案。我知道老闆一直以來都想要讓消費者了解，產品的功效，也真的是很有功效，因為有經過實證，但法規上都不能撰寫，如果文案撰寫的方式，是朝功效方面，老闆...

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小資女艾蜜莉，我的資產翻倍存股筆記│篩選便宜股價方法│閱讀心得│愛菲小姐

最近認真開始理財，看了小資女艾蜜莉「我的資產翻倍存股筆記」的書。將書中篩選股價是否為合理的方式購買的方法，整理成自己的筆記，其中有些觀念，覺得很不錯，整理分享如下，建議大家可以閱讀此書，來篩選便宜的股價。平常我會觀看總經的數據，搭配艾蜜莉的選股邏輯，來判斷目前的市場的狀況，推薦給大家。總經的數據查詢- MacroMicro 財經M平方 MacroMicro 財經M 方 www.macromicro.me 推薦碼：BSCRED 可使用上方推薦碼加入 MM PRO，財經M平方會員也可加入免費會員，觀看每週短評，獲加入付費會員，每月週到月報，及使用各種數據分析工具。艾蜜莉選股心法 1、用數據化的方式分析，找出便宜的股價 2、分散風險，股票分散產業類別、分散投資時間 3、有紀律的停利，不貪心，賺到20%利潤即出清。使用各種方式的選股方法，也要依照個股不同的狀況加以調整，有興趣的朋友，可詳閱此書，艾蜜莉有詳細的介紹，什麼樣類型的股票，適合用的篩選方式。 5大估價法簡單算當期股利法便宜:當期股利x15 約等殖利率6.6% 合理::當期股利x20 約等殖利率5.6% 昂貴:當期股利x30 約等殖利率3.3% 10年平均股利法便宜:10年平均股利x15 合理:10年平均x20 昂貴:10年平均x30 歷年股利法選 7~10年( 台灣證券交易所網站 ) 到台灣證券交易所網站 >交易資訊>盤後資料>個股年成交資訊>輸入股票代碼合理:過去N年的歷年平均股價平均值昂貴:過去N年的歷年最高股價平均值本益比法選 7~10年( 元富證券 ) 本益比=股價/EPS 便宜:過去N年最低本益比加以平均算法 [最近4季累積EPS+歷年平均EPS)/2]x歷年最低本益比平均值=便宜價合理:過去N年平均本益比加以平均算法 [最近4季累積EPS+歷年平均EPS)/2]x歷年平均本益比平均值=合理價昂貴:過去N年的歷年最高股價平均值算法 [最近4季累積EPS+歷年平均EPS)/2]x歷年最高本益比平均值=昂貴價股價淨值比法 ( 股市資訊網 ) 股價淨值比(P/B 或PBR)是指每股股價相對於每股淨值的比值。淨值是一家公司所有資產扣除負債的部分；淨值除以所有股數即為每股淨值以豐藝為例 ...

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黃渤說話的藝術│讓口語表達變得鮮活，用機智與幽默來化解問題│劉瑞江│愛菲小姐│閱讀心得

「有啦!有啦!啊小朋友最近過得如何?功課還好吧?」她笑笑說道「被我識破了，想要轉移話題唷~~，媽說妳身體不好，都不去看醫生，這樣不行唷!」我笑著說「身體不舒服，要趕緊去看醫生，不要拖耶」我說有個長輩身體，大家一直催促他看醫生，但她始終沒有放在心上，有次我剛好與她通電話這位長輩總是笑瞇瞇，每當發現大家開始對他撈叨，她就使用她超高的了聊天技巧，轉移了話題，我這次可是有備而來呢! 大家擔心不是沒有原因，因為之前的一位親戚，就是重感冒一直不去看醫生，過年的前幾天被家人押去醫院看醫生，檢查後發現居然是癌症，當天馬上住院，住了半年，竟然就這樣走了。而她使用的正是〔黃渤說話的藝術〕裡所說的<專移話題法>。而我小時候常常被笑眼睛很小，我常自嘲「爸爸說我的眼睛就像被芒草割到的兩條縫」說完我還哈哈大笑對方聽了也哈哈大笑，用溝通的技巧，和幽默感可以讓談話更輕鬆。〔黃渤說話的藝術〕-面對別人的出言刁難，有幾種方法可以參考。 1、視而不見法 2、專移話題法 3、旁敲側擊法 4、自我解嘲法 5、綿裡藏針法正話要反說，反話要正說關於小朋友的成績，我向來不太在意，只重視學習態度。考壞了沒關係，但是考好有禮物。只要小朋友只要有考100分，就可以來選小禮物。所以如果有考100分，回家就會很興奮拿著考卷來選禮物。有一天，妹妹跟我說「我今天只考98分」妹妹哀怨地說「98分，很棒了啊! 媽媽還省了一個禮物耶」說完我還哈哈大笑「你不能這樣小氣」妹妹懊惱地說「那下次你再多加點油囉」我說正話反說取代質問的方式，鼓勵她繼續努力，她自動自發，也不用我多費心，禮物真是我的好幫手。最近學校辦了畢業展，家長可預約，我帶妹妹去參觀。學校安排了學長姊在門口，領大家到每個展區，並安排了學生在旁解釋展覽品。帶我們的是一位小女生，很盡責的戴我們到了第一個展區，介紹了幾句作品的創作起源和媒材的運用，看得出來她十分的緊張，為了鼓勵她，我將手最佳解說員中一票，請她簽名。等到第二個展區，有個解說員，解說得十分生動，語調高底起伏，表情生動有趣，也不用看小抄，整個體會到她解說的熱情，讓我十分驚喜。「這個姊姊都不用去上課，就比你講的還要好耶!」出來後妹妹不等我開口，馬上跟我說「對啊!她好適合當主持人，你也可以跟她一樣!」「我覺得好難唷，我不行。」「沒有努力去試，怎麼知道自己...

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被討厭的勇氣二部曲完結篇-人生的幸福指南｜鼓起勇氣，改變思維，預見幸福｜岸見一郎、古賀史健著｜愛菲小姐│閱讀心得

憤怒，是會讓人與人關係疏遠的情緒有次，旁聽了一門課，講師詢問台下的聽眾們，是否有親子關係問題。有個媽媽舉手了:「每天要小孩去洗澡，他總是拖拖拉拉，一直打電動，叫也叫不聽，三催四請，仍然請不動，最後我總是生氣，親子關係愈來愈差。」講師先稱讚她的勇敢，願意分享她的問題，接著講師問她「在小孩不聽話的時候，你有什麼感受呢?」「當然很生氣啊，生氣的時候就會開罵，但是又拿他沒轍。」「小孩不洗澡會有什麼影響?」「一直打電動，作息時間不正常，影響課業...」爸媽總是有操不完的心，卻往往在憤怒的時候，容易口出惡言，關係只會愈來愈差。講師提出了建議要先分離情緒，再處理問題。把情緒放下，才看得清楚問題在哪裡。另外一位同學有著婆媳問題講師問她:「你想和妳婆婆建立什麼樣的關係呢?」同學才驚覺，原來情緒的下方，藏著的問題，是不管怎麼樣，她總是有藉口，是因為她不想和她婆婆建立關係。了解自己的情緒，將課題分離，才會知道自己想要的是什麼。憤怒往往只是表象，埋沒了問題本身。不要執著在無法改變的事務上，要直視眼前可以改變的部分講師又說了一個故事，有一個媽媽上完課後，來找他聊。「年輕的時候，我曾經有一個孩子，但得了一種罕見疾病，我帶他到處看醫生，試了很多方式治療，最後他還是走了，這幾十年來不斷的折磨我，我一直再想，如果當初是選擇另一種治療方式，我的孩子會不會就活下來呢? 日後，我想要上台演講，分享我的故事，讓大家知道我有多愛他。」「妳愛妳自己嗎？」講師問她她愣住了! 這麼多年，她從來沒有想過這個問題。不久，她淚流滿面。孩子已經過逝這麼久，她始終無法放下，一直在糾結自己不夠努力，活在懊惱中，把心思都放在孩子上，沒有好好的愛過自己。讓我想起，聽了大師兄的演講，曾經在殯儀館工作他，每天都有人來靈堂前訴說「如果知道你突然就走了，我當初就多陪陪你。」「說好要帶你出去玩，卻再也沒機會了!」「我還有好多話要跟你說，你怎麼就這樣就走了?」大師兄心裡想著，人活著的時候，你不好好把握，現在說這些有什麼用呢!? 他突然發現到自己是多麼幸運的人，自己的家人都還健在，回家還可以抱抱家人是多麼幸福的一件是，再也不怕不好意思開口。有一天，大師兄的阿公過逝了，他一樣也在阿公的靈堂前哭訴「阿公，我還有好多話要跟你說，你怎麼就這樣就走了?」講的和之前他每天在殯儀...

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這樣做人生更美好｜停止內耗自己，你不必樣樣都會｜愛菲小姐

停止內耗自己，你不必樣樣都會 20歲的我喜歡學習，不想下了班就在家裡看電視，只要覺得有趣的就去學，曾經學過理髮、飲料調製、南洋料理，烤麵包、烤餅乾，煮咖啡、插花... 也上過無數的運動課，肚皮舞、有氧舞蹈、瑜珈、律動課程。甚至，也考了3張完全還工作沒關係的證照。當然花了更多時間在專業行銷、廣告、知識上，到處上課、聽演講，看書、網路的專欄等。 20歲的你盡量學習，找出自己的興趣 30歲的你正在自己喜歡的路上，並且努力做出成績。 40歲的你，應該只做自己喜歡又擅長的事 20歲的我，因為不知道自己興趣和專長在哪裡? 所以花了功夫，花了時間，學習，探索。 30歲的時候，這些養分開始發芽了，我發現自己對廣告和行銷很有興趣，在工作上，也待過許多不同的產業，也擔任主管職，看得更廣，也站得更高。 40歲之後的我，還是自以為還是20歲一樣，凡是覺得，只要我努力，肯學習，我還是可以上手的。努力不是一定會成功，但不努力就一定不會成功? 成功是否能夠長久感到快樂?! 是是而非的道理，若非走過一輪，很難體會。最近我發現一件事，就算這件事，不是我喜歡的事，就算我努力，我還不能達成對自我的期許，我得更努力才行。少了熱情的支持，我發現我的動能愈來愈緩慢了，因為我並不真心喜歡這件事，也不擅長這件事，這讓我的內心感到痛苦。你的眼睛、你的體力，都在告訴你，你已不是年輕人如果我不在更努力，我是不是就沒有很棒? 如果我放棄在中點，我是不是就失敗了? 於是在這自我懷疑的努上，我又更努力了，結果呢!? 不斷的內耗自己的精力在自己不喜歡的事物上，只會讓自己不開心，更加覺得痛苦而已。我深深的體會到，不要內耗自己，你不必因為別人對你的期許，或者，你覺得你一定要做到，而免強自己做自己不喜歡又不擅長的事。那會讓你精疲力盡到懷疑人生! 對於沒有熱情的事情努力，就算成功也不會長久快樂。 40歲後，雖然你一樣可以自己為自己是20歲，靠著努力不懈，免強自己作不喜歡也沒有熱情的事，但你必須花更多時間，更努力才能達成目標。達成目標後沒有熱情的支持，你覺得會長久嗎? 也許你最終達成了，但如果你一開始走的是自己喜歡又擅長的事，最後你看到人生另外的風景呢，最重要的你是快樂的。了解自己，避免知識焦慮不要因為有了新科技、新技術就去忙著一頭栽進去，因為科技技術永遠學習不完的，應...

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愛菲小姐的閱讀人生

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