哲學家尼采說:「凡殺不死我的，必定使我更強大」
這本「怡辰老師的高校時間管理課」分享如何在有限的時間內，完成工作繁雜的事務，扮演各種角色也能游刃有餘。
怡辰老師的高效時間管理課：心態×概念×工具，打造恆毅力的人生複利心法
愈是忙碌的人時間管理都很有一套自己的方式，我自己也和作者一樣有幾個相同的方法。
1、善用瑣碎的時間
2、先吃那隻青蛙:重要的事先做，會讓自己不在那麼煩躁
3、將壓力累積成經驗、將知識拿出來繼續運用累積:
4，訂定目標時，先把目標切成小片段:讓自己每天可以完成，心裡也很踏實，不慌張。
5、接受自己的不完美，盡力而為
每個過程都是學習，不要害怕自己不熟悉、或不擅長的部分
遇到不熟悉的事情，先學習突破找方法，整理成知識，運用在下次，會讓你的效率又快又好。
當你已經盡了全力，但還是達不到，試著換個角度思考、或是換個方式調整，讓自己的心態接自己的不完美，也許壓力不要這麼大，也發現更好的方法。
關於瑣碎的時間，我很喜歡看書，看到不錯的觀念、或是方法，我會先貼個便條備註一下，看完書後，我會找零碎的時間將這覺得是重點的地方，打成電子檔存在Google的線上excel表單，這樣以後看到這些重點，也知道當時的想法。
有時候自己給自己的要求跟高，內心裡也覺得很有壓力，我和作者一樣，會將目標切換成一個一個步驟，然後在檢視自己的時間，安排何時該完成麼事。
關於達成目標的方法，我的方式，我會先將完成日抓出來，再往前抓時間，這樣很容易就知道自己何時該完成什麼部份了。然後把目標切成小目標，這點吳淡如也有分享過，比如考試念書，她都把書分成好幾部份，按造自己的小目標，很容易達成，也會比較有信心。我再多年前年考的時候，也是用這個方法，讓我只念30天的書，從模擬考五科平均不到20分，最後考的比班上前3名的成績還要好，日後再來跟大家分享自己的念書方法。
瑣碎時間的利用，比如早餐時間、工作休息的空檔、等小孩放學的時間、點餐時間、等電梯的時間，3-5分鐘累積下來，一整天也有很多零碎的時間，我曾經每天搭捷運的時間，站著也能2-3天看完一本書呢!
不過以前沒有寫讀書心得的習慣，甚是可惜，現在期許自己，每看完一本書，就記錄讀書心得，就如作者所講的，將知識累積後再運用，這是我必須學習和持之以恆的地方。
再忙的生活，只要懂得善用工具條列出未完成的項目和好好的利用瑣碎的時間，一樣可以讓你有效率的處理很多事情，這是我看了許多時間管理課，眾多作者的共通點，分享給大家。
你是怎麼管理時間的呢?有什麼小技巧，也歡迎與我分享唷!
書名：怡辰老師的高效時間管理課
作者：林怡辰
出版社：親子天下
出版日期：2022/09/07
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